過去の全てを受け入れるってさ..うん。辛いよねぇ。

「あなたの過去の全てを受け入れてあげるから、自分を好きになれるんだよ？」
このネコちゃんの写真に私が添えた言葉。

自分と向き合うことに取り組んでいる人がいつか見たくない自分の過去に向き合う時がくるかもしれないよね。

その時はね、すっごく辛い。。

それをね、その辛い過去を消し去ろうとか自分の人生から取り除いてやろうなんてことはしちゃ駄目なんですよね。

それじゃ逆効果。

全ての過去はね、認めて受け入れてあげるんですよね。

その時は辛いんだけど、しっかりと認めてあげた後は過去の出来事として脳と感覚が受け止めてくれるから。

自分を変える必要なんてなくって、自分の気持ち一つ一つに素直になっていってあげること。

それが自分を取り戻す一番の早道だと感じてます。

ネコちゃんの写真はなんとなく。笑
「ぷっ」って笑えちゃうぐらいに過去のことを想えるようになれるといいですよね☻