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自分の中の「どうにもならない気持ち」を解決する方法です。

2014年04月29日(火)

「どうにもならない気持ちを解決する方法」

自分の中のどうにもならない気持ちを解決する方法です。

まずは、自分のどうにもならない気持ちがあるならば、その気持ちに戦おうとするのは今すぐにやめるんです☺

会いたい人に逢えなくて辛いとき、悔しいとき悲しい時、ほとんどの人はその苦しい気持ちとすぐに戦おうとする。

 

違う、その気持ちと戦っちゃダメなんだ!

その気持ちとずっとあなたは戦ってきたはずだ。だからいつまでも何年もあなたは苦しみ続けて悲しかったんだよ。。

戦ってきたからなんだよ。。

戦わないで。。?

その苦しみも、ムカつく気持ちも悲しみもどれもこれも、、

全部「くっそ〜」と思いながらでもいいから勇気を出して認めて受け入れてあげて。。?

心配になることはないんだよ?大丈夫だから、絶対に。それが出来るようになることが大切なことなんだよ。

そんなことしてもどうにもならないから安心して、本当にあなたがいきたかったところにいけるから。

葛藤や躊躇する気持ちが確かにあるしプライドだって譲れないものだってみんな持っている。だから踏み切れない。

知ってますよ、その怖さ。

でも絶対に大丈夫だって教えておきます。私も経験者してきてるから。あなたが本当に手に入れたいものを手に入れたとき、きっと思うと思う、「これが手に入るなら他のはなにもいらない」って。

「どうにもならない気持ち」「イライラ」「悲しさ」「寂しさ」「怒り」「怖さ」こんな感情が出て来たら、すかさず認めて受け入れてあげてください。

わたしもいつも自分の気持ちがわからない時とか、感情が湧き出てきた時、こうしてすべてを認めていって素直な自分に気づいて知っていってるんです☺

 

 

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